5 points clés pour surmonter un conflit familial et retrouver l’harmonie

La famille est un lieu fondamental pour la sécurité et l’équilibre de chacun. Aussi, quand des tensions ou un conflit y surviennent, cela peut générer beaucoup de souffrance. Il est donc particulièrement important d’être vigilant sur tout ce qui concerne les relations familiales. Sur cette page, nous vous présentons 5 points clés pour identifier les tensions, leur apporter les réponses et les atténuer. N’hésitez pas à vous plonger dans ce guide : nous sommes là pour vous guider vers les solutions qui conviennent à votre situation !

Un conflit familial s’invite dans votre vie

C’est quoi un conflit familial ?

Chaque personne est confrontée un jour ou l’autre à une dispute ou à un problème familial, que ce soit avec son ou sa partenaire, ses enfants, ses parents ou d’autres membres de la famille. Il est fréquent que ce problème ait son origine dans un changement de l’équilibre familial, ou une évolution liée à la santé, aux conditions de vie, au travail. Dans la plupart des cas, le simple dialogue, quelques échanges suffisent à identifier ce qui doit être ajusté, et à prendre les bonnes décisions en conséquence. Cela n’a rien, en soi, d’inquiétant.

La situation ennuyeuse est celle où cette dispute ou ce problème ne trouvent pas de solution et vous conduisent à l’impasse. Les disputes se font plus fréquentes, ou bien l’incommunication, le silence s’installent. Dans ce cas, ce problème progresse et s’aggrave, jusqu’au moment où il débouche sur un véritable conflit, qui provoque inconfort et stress. Dans un conflit familial, vous réalisez un jour que vous êtes confronté à une personne avec laquelle tout dialogue est devenu impossible.

Les conséquences des conflits familiaux

Les conséquences commencent à être importantes : vous ne pouvez plus penser à autre chose et votre sommeil en est affecté. Il y a pire : plus le conflit progresse, et plus vous vous sentez incompris(e), impuissant(e) et démuni(e). Vous avez en effet l’impression d’avoir tout essayé sans succès : être conciliant(e) avec cette personne et vous résigner, vous mettre en colère et l’accuser, ou encore vous en éloigner. Rien de tout cela n’a permis de régler le conflit familial. Cela vous fait douter de vous.

Si le sujet s’y prête, il se peut qu’une action judiciaire soit envisagée, voire engagée. Dans ce cas, le niveau de conflictualité est souvent aggravé par l’intervention de conseils extérieurs qui, dans le souci de bien vous défendre, accentuent les antagonismes.

Alors, comment trouver une solution durable à ce conflit familial, comment retrouver la sérénité ?

De quelles informations disposez-vous ?

En bas de cette page, vous trouvez un lien vers le site wikiHow. Ce site multiplie les conseils judicieux pour traiter un problème ou un conflit familial. Il en existe de nombreux autres du même type. L’information existe ; elle est accessible à tous. Nous vous recommandons vivement de commencer par en prendre connaissance.

La question est néanmoins de savoir si ces conseils extérieurs sont suffisants pour mettre en place de vraies solutions. En effet, par leur caractère général, ils ignorent le véritable ressenti des personnes concernées, ressenti qui est le résultat de leur itinéraire personnel. Ils ne vous disent donc pas précisément comment et à quel endroit agir. De plus, ils peuvent ne concerner qu’une des parties prenantes du conflit familial et oublient alors les effets de l’interaction entre les personnes. Or ces effets jouent un rôle important dans la dynamique du conflit.

Traiter un conflit familial, c’est d’abord un travail de communication

Si vous avez jusqu’ici échoué à trouver une solution à votre conflit familial, n’est-ce pas parce que la communication s’emballe chaque fois que vous vous trouvez en interaction avec l’autre ?… Il s’agit d’un problème de communication. Si vous pouviez le dépasser, il vous serait beaucoup plus facile de trouver des solutions et de sortir de ce conflit familial.

Or, que se passe t il en matière de communication entre deux personnes en conflit ? Chacune a le sentiment de parler sans avoir été entendue. Elle renouvelle donc son propos, dans un nouvel effort pour se faire entendre, mais en faisant de moins en moins attention à ce que lui dit l’autre personne. Paradoxalement, c’est donc au moment où vous souhaitez précisément être entendu que vous vous mettez à ne plus entendre l’autre… Pour être entendu, il faut commencer par s’organiser pour entendre l’autre.

Pour dépasser cette difficulté de communication, ce qui vous a manqué jusqu’ici c’est, en premier lieu, la possibilité d’être au calme avec la personne avec laquelle vous êtes en conflit. Vous avez besoin d’un cadre apaisé et sécurisé dans lequel vous pourrez vous installer pour quelques heures, dans un climat d’écoute et de respect mutuel, qui vous permettra enfin de considérer la situation avec un œil tout neuf.

A qui vous adresser pour un conflit familial ?

C’est ce cadre qui vous est proposé en premier lieu quand vous faites appel à un professionnel tel que le médiateur familial, pour engager avec l’autre un dialogue sur des bases nouvelles. Ce dialogue conduira progressivement à un changement dans la communication, dans la relation, et permettra l’élaboration d’une solution. Ce professionnel, dûment formé et expérimenté pour l’accompagnement des personnes et le traitement de leur conflit familial, en agissant sur la communication entre les personnes, intervient de façon parfaitement confidentielle.

Le médiateur familial est un tiers qui s’interdit tout jugement, et même tout conseil, Il s’agit de votre vie et de votre relation, et elles doivent être respectées. Chaque personne concernée dispose de l’ensemble des informations sur sa propre situation. Elle est la mieux placée pour savoir ce qui lui convient, et pour trouver une solution à son problème ou conflit familial, la recherche de solution pouvant être progressive et comprendre des périodes de test.

Nos médiateurs familiaux sont là, à Issy-les-Moulineaux, pour vous accueillir dans un cadre sécurisé et vous accompagner dans un travail de dialogue, d’écoute et de remise en lien qui conduira finalement à une nouvelle coopération dans la construction commune de la solution qui convient à chacun pour régler durablement votre conflit familial.

Quelques exemples de nos interventions